TUNTIVARAUKSET
Cassandran o2 -hengitysmatkat syksyllä 2025:
Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneilleni! Voit ilmoittautua seuraaville o2-hengitysmatkoille alla olevalla lomakkeella.
Avoimia pienryhmäharjoituksia järjestetään kahdesti kuukaudessa: livenä Aurinkolahden Auringonsillassa, sekä verkossa Zoomin välityksellä. Lisäksi järjestän erikoistapahtumia yhteistyökumppaneiden kanssa.
Kauden seuraavat ryhmäharjoitukset järjestetään:
Aurinkolahdessa (studio Auringonsilta)
- Lauantaina, 1.11. klo 11-12.30
- Lauantaina, 6.12. klo 11-12.30
Zoomissa *in English
- Torstaina, 13.11. klo 20-21.30
- Tiistaina, 9.12. klo 20-21.30
Yksittäinen hengitysmatka paikan päällä maksaa 30 € / hlö ja ilmoittauduttuasi mukaan alla olevalla lomakkella, saat varausvahvistuksen sekä maksuohjeet sähköpostitse.
Voit lukea maksu- ja varausehdoista lisää täältä.
Haluatko ostaa sarjakortin? Kolmen kerran kortin saat hintaan 75 € (voimassa 12 kk).
Zoom-harjoituksen voit tehdä mukavasti omasta kodistasi / tilastasi käsin, ja voit itse päättää mitä voit tai haluat tunnista maksaa. Saat ilmoittauduttuasi varausvahvistuksen sähköpostilla, Zoom-linkillä sekä maksuohjeilla.
Jos olet kiinnostunut yksityistunnista (itsellesi tai ryhmälle) voit laittaa minulle sähköpostia, niin pääsemme sopimaan yksityiskohdista tarkemmin!
Varauslomake
Olen Cassandra Zaeske ja missioni on tuoda maailmaan jotain merkityksellistä omalta osaltani. Ihmiset ja heidän hyvinvointinsa ovat sydäntäni lähellä. Olen utelias tutkimaan kanavia, joiden kautta pääsen toteuttamaan itseäni: tukemaan ihmisiä ympärilläni löytämään elämäänsä lisää tasapainoa, riemua ja rakkautta.
Hengitystyöskentelyohjauksen lisäksi toimin HR-partnerina ja Bodybalance -ohjaajana (konsepti on yhdistelmä joogaa, pilatesta ja tai chita). Törmäsin hengitystyöskentelyyn sapattivapaallani Italiassa vuonna 2020 ja tietoinen hengittäminen on siitä lähtien ollut tärkeä osa arkeani.
Hengitystyö on rikastuttanut elämääni mm. itsevarmuudella ja madaltamalla stressitasojani huomattavsti. Hengityksen kanssa työskentely on tarjonnut minulle työkaluja käsitellä vaikeitakin tunteita ja tilanteita, mikä on ollut minulle myös iso apu työelämässä. Kiitos hengitystyöskentelyn olen vapautuneempi ja kärsivällisempi versio itsestäni.
Hengitystyöskentelyohjaajana olen lempeä, asiantunteva ja omistautunut. Luonteeni on sekoitus luovaa ja intellektuaalista; olen esteetikko ja laulaja, joka mielellään myös sukeltaa asioiden tiede- ja tutkimustaustoihin.
Hengitystyöskentelyohjauksessa pääsen yhdistelemään intohimojani ja lahjojani – tämä motivoi minua valtavasti.
Odotan jo innolla yhteistyötämme!
Lämmöllä,
Cassandra
OTA YHTEYTTÄ!
MINUSTA
with Cassandra
Jäikö mieleesi kysyttävää? Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen cassandra@zaeske.fi niin pääsen vastaamaan sinulle!